O que é a Macrobiótica?
A palavra Macrobiótica deriva das palavras gregas “macro” e “bio”, que significam literalmente “grande vida”. A macrobiótica é uma filosofia de vida que tem como base a alimentação e enfatiza o equilíbrio, a harmonia e o bem-estar do ser humano
A macrobiótica é uma dieta?
A Macrobiótica não é exclusivamente uma dieta, pois além das orientações quanto ao tipo de alimentos para cada um, também considera outros aspetos fundamentais e igualmente importantes como a respiração e a prática de exercício físico.
Quais são os objetivos da macrobiótica?
Os objetivos da macrobiótica em termos gerais são: melhorar a nossa energia, a vitalidade, a flexibilidade, assim como o bem-estar mental e a nossa criatividade.
Também ajuda a melhorar as nossas capacidades intuitivas, instintivas, intelectuais ajudando-nos a desenvolver todo o nosso potencial biológico, social e espiritual.
Quem pode beneficiar com uma consulta de macrobiótica?
Todos, porque todos podem praticar macrobiótica, segundo as necessidades pessoais de cada um, que estão em constante mudança.
Esta prática é muito procurada por aqueles que pretendem adotar hábitos alimentares e de estilo de vida mais conscientes, naturais e saudáveis.
A macrobiótica incide nos dois pilares importantes da saúde: a prevenção e a cura da doença.
Adotando o que aprende nas sessões de aconselhamento macrobiótico pode prevenir muitas doenças ou pode ajudar o seu corpo a recuperar de uma doença, sendo particularmente importante no tratamento de doenças crónicas.
O corpo humano possui uma capacidade extraordinária de recuperação, e é esse mecanismo que se pretende potenciar nas consultas de macrobiótica (alimentação correta, atividade física, descanso, exposição ao ar livre, uso de chás e plantas, diferentes tipos de tratamento corporal, etc.) para auxiliar o organismo na sua recuperação.
