by UCBCLINIC | Ago 25, 2024 | Cuidados com os Pés, Diabetes, Podologia, Saúde
“Se sou o Pé de um Diabético, por favor toca-me, senta-te perto de mim, dá-me as tuas mãos e arranca-me de um destino sombrio.” O pé humano é frequentemente chamado de espelho da saúde, e os podologistas são os primeiros a identificar sinais de doenças sistémicas,...
by UCBCLINIC | Ago 17, 2024 | Educação, Fisioterapia, Mitos ou Verdades, Saúde da Mulher, Saúde Mental
“Devo travar a urina quando vou à casa de banho como exercício habitual para o pavimento pélvico?”Não, esta prática é errada e desaconselhada, pois pode causar alterações no funcionamento da bexiga. No momento de urinar, é suposto relaxar e deixar o fluido sair...
by UCBCLINIC | Ago 11, 2024 | Mitos ou Verdades, Psicologia, Saúde Mental
“É psicóloga, de certeza que sabe o que estou a pensar/sentir…” Uma ideia que transmito muitas vezes em consulta é: “eu não sou vidente, só trabalho com o que me der”. O objetivo é clarificar e comprometer quem está à minha frente. Não tenho poderes, nem imaginação...
by UCBCLINIC | Ago 8, 2024 | Educação, Gravidez, Maternidade, Nutrição, Saúde Infantil
Os Primeiros Mil Dias de Vida “É mais fácil construir um menino do que consertar um homem.” – Charles Chick Govin. Os primeiros mil dias de vida da criança são essenciais no seu desenvolvimento. Estes mil dias iniciam ainda na barriga da mãe e completam-se...
by UCBCLINIC | Ago 5, 2024 | Bem Estar, Dicas de Saúde, Exercício Físico, Nutrição
Com a chegada do verão e os dias quentes de agosto, é normal que os números na balança aumentem um pouco, especialmente após os meses de inverno frios e chuvosos. Mas… saiba que ainda vai a tempo de recuperar algum do “prejuízo” e ainda usufruir dos petiscos do verão,...
