by UCBCLINIC | Set 6, 2024 | Bem Estar, Educação, Gravidez, Maternidade, Preparação para o Parto, Saúde, Saúde da Mulher, Terapias manuais
Já ouviste falar sobre Spinning Babies®? Esta abordagem inovadora, criada pela parteira americana Gail Tully, utiliza técnicas específicas para promover um melhor posicionamento do bebé durante a gravidez e o trabalho de parto. 🤰✨ 🔍 O que é o Spinning Babies®? Baseado...
by UCBCLINIC | Set 3, 2024 | Bem Estar, Fisioterapia, Gravidez, Maternidade, Preparação para o Parto, Saúde, Saúde da Mulher, Terapias manuais
A Fisioterapia Uroginecológica é essencial para a reabilitação do pavimento pélvico, abordando patologias tanto em mulheres quanto em homens. 💪✨ 📋 O que esperar de uma consulta? Na primeira consulta, é feita uma avaliação detalhada das estruturas relacionadas com o...
by Micaela Almeida | Ago 14, 2024 | Bem Estar, Dicas de Saúde, Exercício Físico, Fisioterapia, Meditação, Nutrição, Osteopatia, Psicologia, Saúde Mental
Esta é uma pergunta que me fizeram tantas vezes ao longo de vários anos de consultas… o que tenho de fazer para não voltar a ter dores? O que tenho de fazer para me sentir bem? O que tenho de fazer para não acumular tanta tensão? Cada pessoa é diferente por isso...
by UCBCLINIC | Ago 5, 2024 | Bem Estar, Dicas de Saúde, Exercício Físico, Nutrição
Com a chegada do verão e os dias quentes de agosto, é normal que os números na balança aumentem um pouco, especialmente após os meses de inverno frios e chuvosos. Mas… saiba que ainda vai a tempo de recuperar algum do “prejuízo” e ainda usufruir dos petiscos do verão,...
by UCBCLINIC | Ago 2, 2024 | Bem Estar, Educação, Psicologia, Saúde Infantil, Uncategorized
O desenvolvimento da nossa autoestima é um processo contínuo e dinâmico que se vai modificando consoante os eventos e interações que vamos experimentando ao longo da vida. Os seus alicerces são estabelecidos desde muito cedo, na infância, motivo pelo qual devemos...
by UCBCLINIC | Jul 27, 2024 | Bem Estar, Meditação, Psicologia, Saúde Mental
Quando foi a última vez que paraste para pensar no quanto vales? Quando foi a última vez que te congratulaste pelo esforço que implicaste na realização de uma tarefa? Qual foi a última vez que, não tendo conseguido alcançar o teu objetivo, elogiaste e valorizaste a...
