by Micaela Almeida | Ago 14, 2024 | Bem Estar, Dicas de Saúde, Exercício Físico, Fisioterapia, Meditação, Nutrição, Osteopatia, Psicologia, Saúde Mental
Esta é uma pergunta que me fizeram tantas vezes ao longo de vários anos de consultas… o que tenho de fazer para não voltar a ter dores? O que tenho de fazer para me sentir bem? O que tenho de fazer para não acumular tanta tensão? Cada pessoa é diferente por isso...
by UCBCLINIC | Jul 27, 2024 | Bem Estar, Meditação, Psicologia, Saúde Mental
Quando foi a última vez que paraste para pensar no quanto vales? Quando foi a última vez que te congratulaste pelo esforço que implicaste na realização de uma tarefa? Qual foi a última vez que, não tendo conseguido alcançar o teu objetivo, elogiaste e valorizaste a...
by UCBCLINIC | Jul 22, 2024 | Bem Estar, Dicas de Saúde, Exercício Físico, Meditação, Osteopatia, Uncategorized
Qual é o segredo para que os anos passem por ti e continues a sentir-te bem? É normal que, com o passar dos anos, o nosso corpo comece a envelhecer; faz parte do ciclo natural da vida. É normal também que ocorram algumas alterações nas articulações, na força e na...